El Reto 2024
Es un proyecto interactivo Online que impulsa el bienestar e impacta hacia la mejora de la salud de socios AMG, con el objeto inicial de alcanzar juntos una pérdida de peso igual o mayor a 2024 kg.
Este efecto se logrará con la aplicación del procedimiento FAT SWAT: Special Weapons And Tactics VS FAT related diseases.
Nuestros programas
El Reto 2024 consiste de 4 programas, divididos por temáticas específicas. MENEO se enfoca en el uso de bailes para mejorar la condición física, Mexiterran en desarrollar dietas mediterráneas adaptadas a la gastronomía regional y Nos3 que se enfoca en meditación y mindfulness.
Meneo
Maniobra de Ejecución Nacional para Erradicar la Obesidad
MENEO se enfoca en el uso de bailes de salón para realizar actividad aeróbica de intensidad moderada a elevada.
Meneo Workout
La Modalidad Workout te permite el desarrollo de habilidades físicas mediante el ejercicio para obtener o conservar tu salud. Estas cualidades son: Resistencia, Fuerza y Flexibilidad.
Mexiterran
Dieta Mediterránea adaptada a la gastronomía regional Mexicana
Mexiterran se enfoca en la preparación de recetas elaboradas por médicos, nutriólogos y chefs, usando ingredientes mexicanos con estilo de cocina mediterránea.
Nos3
Mindfulness y Mindful Eating (No stress).
Consiste en favorecer y fomentar la atención plena (mindfulness) como herramienta de enfoque orientado en metas (perdida de peso) para una alimentación consciente.
Reto 2024 también recomienda
Te recomendamos el canal Siéntete Joven. Podrás ver videos de ejercicios para ponerse en forma en casa y ayudarte a avanzar en el Reto 2024. En el siguiente calendario puedes ver los diferentes videos para el mes. Puedes darles clic para abrir y reproducirlos.
